Сальные пробки на голове? Что делать?

Трихолог при обследовании кожи головы, обнаружил у меня себорейный дерматит. Сказал, что у меня есть глубокие сальные пробки, которые надо вытягивать. У меня нет средств на длительное и дорогостоящее лечение. Но что-то делать надо. Замучили перхоть, зуд и сильное выпадение волос. Какие порекомендуете недорогие средства, может, что-то из народных средств?