Почему я не могу уснуть?

В последнее время у меня очень напряженный график работы. Почти каждый день приходится работать с 8 утра до 9 вечера. Вставать по утрам очень тяжело. Но когда вечером ложусь спать не могу уснуть иногда час-два, несмотря на то что очень устаю. Что это может быть и как с этим справиться?