Какие методы помогут избавиться от мигрени, вн?

О лекарствах речи не идет, не помогают, резкая боль уменьшается, но не на долгое время, а потом опять эти мучения. Про докторов тоже не надо, на данный момент что может помочь? Аж плакать хочется, помогите, крик души((((