Как самому делать отчисления в пенсионный фонд(см)?

Как самому делать отчисления в пенсионный фонд, чтобы увеличить размер будущей пенсии?Кто объяснит на пальцах?Ничего в этом не понимаю. Когда слышу "накопительная часть пенсии", "страховая часть пенсии" - для меня это китайская грамота. Но главное, что меня интересует, как самому отчислять деньги в пенсионный фонд для увеличения размера будущей пенсии?