Как правильно тепло одеваться?

Когда-то институт гигиены выдал результаты своих исследований - что несколько слоев чистого хлопка греют лучше шерсти. Но несколько футболок сдавливают тело, делают его неуклюжим, а оденешь чисто шерстяную вещь - и сразу тепло:-) Может быть спортивное термобелье?А утепление ног с помощью бумажных стелек?