Как научиться вставать по будильнику?

Сложно ли Вам вставать с кровати после того, как прозвенел будильник? Неправильный способ вставать по утрам заключается в попытке использовать свою силу воли. Мы не всегда способны мыслить адекватно, услышав утром будильник. Часто мы позволяем себе поспать еще 30 минут и еще чуть-чуть, а потом виним себя за то, что встали слишком поздно. Как же научиться не задумываясь вставать по будильнику?