Что делать с желанием отомстить?

меня предали,не единожды,очень жестоко,здесь и измена, и обман лучшей подруги и впоследствие предательство...ненависть молчит,пока я не вижу никого из этих людей,но их благополучие как бы говорит мне"ты лохушка!","тебя использовали и выбросили".Тут еще играет роль разочарование в себе,я сама позволила им обидеть себя,доверяя безгранично,и кого я больше ненавижу-их или себя-я уже не знаю...мужчина-ладно,предал,очень жестко,на грани,сегодня улыбаясь в глаза,а завтра ,толкая в пропасть,такое не прощается,но подруга....она была мне сестрой...я ей верила,как себе-эти уверения"если он тебя обидит,мой муж врежет ему!-а потом-раз и ОНИ друзья,а меня просто уничтожили,растоптали... как жить дальше?прошло больше года,все счастливы,подруга с мужем дружат с бывшим и его новой пассией,при том, что я постоянно помогала подруге,даже после всего,но теперь она меня не видит...Самое главное-я убила в себе ребенка из-за них, это моя беда,мое горе,мой грех,НО ПРОСТИТЬ ОБМАН НЕ МОГУ,МЕНЯ ТУПО ПОДСТАВИЛИ...КАК ОТОМСТИТЬ?