Может ли самоудовлетворение полноценно заменить секс?

Перечитала ряд вопросов на тему воздержания и увидела, что зачастую тут люди советуют при такой проблеме заниматься самоудовлетворением. Как по мне, это может быть решением на очень непродолжительное время. Если же секса нет долго, то самоудовлетворение только еще больше бесит, т.к. оно никогда не заменит энергетику и тепло человека.