Как вытравить воспоминания, когда отец смотрел эротику при мне?

Когда мне было 8-10 лет. Он при мне смотрел сайт с приколами, но потом открывал категорию эротика. И эта эротика не такая уж безобидная. Действительно было всё "на показ". Я истерила и говорила выключить. Мне если честно это теперь мешает, потому что записалось в памяти. Почему-то сейчас периодически моменты в голове выплывают и мне мягко говоря не приятно.