Как утеплить квартиру внутри а не снаружи?

Собственно проблема заключается в том, что извне утепление квартиры довольно так и дорогое удовольствие, тем более, если приходится доплачивать за работы на высоте, если квартира не на 1-м этаже. Интересует утепление именно стен, так как все внешние стены квартиры наружные, то бишь одна квартира на этаж, без соседей по краям. В квартире уже проведён ремонт, но к сожалению не учли факт холода зимой. Буду очень благодарен за советы )