Какой выбрать пенопласт для утепления дома?

По каким критериям выбрать пенопласт для утепления дома? У меня произошел спор с одним человеком, он утверждает, что пенопласт создает тепло-барьер не по плотности а по толщине пенопласта. Хочу узнать, что важнее плотность или толщина пенопласта при сохранении температуры в доме и как правильно выбрать пенопласт? Благодарю за ответ каждого, с уважением Виктор!