Как похудеть быстро и без вреда для кожи?

Посоветуйте, пожалуйста, как похудеть быстро и без вреда для кожи? Хочется привести себя в порядок к праздникам, а там , глядишь и к лету, но чтобы обязательно это не отразилось на упругости кожи на лице и на бедрах.