Как правильно заламинировать волосы в домашних условиях?

Ламинирование волос сегодня стало достаточно популярной процедурой. Насколько это полезно для волос? Можно ли самостоятельно в домашних условиях сделать ламинирование? Что для этого потребуется и каков порядок действий?