Как поправиться в период кормления грудью?

Кормлю грудью год.Истощала жутко,все формы куда -то делись,одежда вся висит.Ну очень хочу поправиться хоть на 5 кг.Я раньше весила 52 и выглядела гораздо лучше.А сейчас 42 кг,одни кости просто.Спортом занимаюсь,мышечная масса не появляется,просто ей не откуда появиться,так как одни кости!Не знаю уже что делать:(Посоветуйте,может есть какие-то средства чтобы быстро набрать вес,без вреда для ребёнка .