Какая диета нужна, чтобы поправиться после родов?

У кого то проблема, как похудеть после родов. А у меня наоборот. Вес до беременности был 57-60 кг (при росте 163 см). После родов сильно похудела. Вес сейчас 49 кг. В зеркало не могу на себя смотреть, одни кости остались и глаза! Ем все, иногда в больших количествах. Булки люблю, выпечку разную. Но вес не прибавляется. Может у кого то был аналогичный опыт? Дайте дельный совет! Скоро весна, потом лето, а я раздеться даже стесняюсь.