Обязательно ли соблюдать питьевой режим при раздельном питании?

При раздельном питании нужно руководствоваться таблицей совместимости. При описании данного метода указано, что пить можно только до еды за 20-30 минут. После еды пить можно только после 1-3 часов(в зависимости какую пищу употребляли). Так ли строго это надо соблюдать?