Зимнюю куртку с каким наполнителем (утеплителем) выбрать на повседневку?

Какой утеплитель будет наиболее оптимальным для холодной погоды от -10 до -30 градусов, если во время носки не совершается иных активных действий кроме шагов. Хотелось бы увидеть не только ответ на поставленный вопрос, но и его обоснование.