Мильгамма поможет восстановить волосы и ногти?

Если мильгамма - это комплекс витаминов группы В, может она поможет волосам обрести силу и меньше выпадать? Кто пробовал? P.s. организм истощен после двух беременностей и двух кормлений подряд...