Возможно ли похудеть просто бегая и качая пресс?

Хочу похудеть , но работа такая что правильно питаться нет возможности , обед не всегда бывает . Начала бегать по утрам , после этого завтрак . Вечером после работы в 7-8 часов ужинаю , а потом через 1-2 часа качаю пресс. Принесет ли это мне результат?