Есть вопросы?

Здесь Вы можете найти ответы на многие вопросы или задать свой вопрос!

Сколько нужно качать пресс?

Сколько нужно качать пресс, чтобы была мышца плоская и если чтобы покушал, живот не вываливался??? Сколько раз? Сколько подходов лучше? За сколько будет достигнут результат?
Знаешь правильный ответ?
Сколько нужно качать пресс?...