Какой есть хороший протеин или гейнер для набора веса?

Очень мало вешу. Не хватает около 8-10 кг. В семье худенькие все. Сама такая от природы. Вес набираю, но с трудом. Подумываю взять в помощники спорт. питание. Посоветовали некий протеин. Возможно если Вы сами не пробовали, пробовал кто то из Ваших знакомых? Расскажите пожалуйста о нем и посоветуйте самый действенный. Понятное дело, что будут нужны тренировки - все будет сделано! Мне бы только с фирмой определиться;) А может быть больше подойдет гейнер?