Есть вопросы?

Здесь Вы можете найти ответы на многие вопросы или задать свой вопрос!

Когда лучше делать упражнения на пресс, на растяжку: перед или после еды?

обычно говорят, что нужно делать зарядку до еды за 2 часа или после еды, когда пройдёт пищеварение. Так когда лучше делать? и в какое время?
Знаешь правильный ответ?
Когда лучше делать упражнения на пресс, на растяжку: перед или после еды?...