Как набрать мышечную массу 15 летнему (47 кг)?
Меня зовут Степан,мне 15 лет,вес 47 кг,обхват бицепса 28 см,обхват груди 89 см (с воздухо) без 81 см,занимаюсь тренировками (силовыми) уже 5 месяцев? но ни как не могу набрать массу , но есть рельефный пресс,грудь немного,и спинано масса нет, что делать ?и хочу тоже отметить что у меня сколииоз спины,и телосложение эктоморфичное (бодибилдеры поймут)
Другие вопросы по: спорт
Знаешь правильный ответ?
Как набрать мышечную массу 15 летнему (47 кг)?...
Популярные вопросы