"Спортивные­" болезни. Как избежать?

Давно возник данный вопрос. Мне очень нравится бодибилдинг, но есть много примеров, когда этот вид спорта калечит людей. Как избежать "профессиональных" болезней в бодибилдинге? Конкретные советы интересуют, но не размытые слова вроде, "будьте аккуратнее" или "занимайтесь без фанатизма".