Шагомеры помогают худеть? Кто-нибудь пробовал худеть с помощью шагомера?

Имеется в виду, что, судя по рекламе, достаточно проходить в день от 12 тысяч шагов, и будешь неизбежно худеть. А шагомеры помогают подсчитывать и стимулировать себя Кто пробовал? Насколько эффективно?