Что эффективнее для самообороны Муай-тай или классический Бокс?

В огромном количестве единоборств в наше время каждый сможет найти свой спорт. Который будет оптимально соответствовать как философии, так и физиологии бойца. Однако есть и фавориты среди дисциплин развития боевого духа, достигшие значительной популярности среди остальных. Эффективность. Основные принципы.