Как заставить себя начать приводить себя в форму?

Summer is coming, а я все никак не могу заставить себя заняться собой. Вроде бы и мотивация есть, и немного свободного времени каждый день, а начать не могу, ну или начинаю, а втянуться не могу и бросаю... Сам то я не жирный, рост/вес 193/86, вроде бы нормально. Когда стою, пуза нету, только сяду - оно появляется.. Как вы себя стимулируете?