Как правильно качать пресс?

Я занимаюсь каждый день,качаю пресс,ноги,бока,руки,ягодички,в общем всего по немногу,но основной упор на пресс конечно же.Но вот проблема.Мой молодой человек говорит мне,что каждый день заниматься не следует,что лучше через день,так как мышцы не успевают отдыхать,и что результат конечно будет,но за больший срок!Вот мне и нужен Ваш совет на эту тему!Всем заранее спасибо))