Как научиться тормозить на коньках?

Как ни выставляю ногу вперед, конек не едет юзом, а становится намертво. Что делать - может быть еще ниже наклоняться? Не могу научиться тормозить на маленькой скорости - торможу до сих пор с помощью бортика...Может быть есть какие-то хитрости этого дела?