Есть выражение рука быстрее глаза, Как научиться невидимому глазом удару?

Я знаю в спецслужбах обучают ударам которые не видны обычным взглядом,только если заснять на высокоскоростную камеру и просмотреть с замедленной скоростью можно увидеть подобный удар глазами, хотя не всегда. Что это, особая тренировка или применение стимуляторов роста мышц на тренировках.