Если ходить в фитнес-клуб, а потом перестать (см. внутри)?

Хочу в фитнесс-клуб, но меня интересует такой вопрос: если записаться на фитнес, походить туда год - другой, а потом разлениться (сейчас я худенькая, но хочется натренировать подтянутое тело) - наберу много веса? Правда ли, что мышцы переходят в жир, если забрасывать тренировки ? Лучше тогда вообще не начинать?