Когда лучше всего поднимать гири и заниматься силовыми упражнениям?

Мой супруг занимается физическими упражнениями (поднимает гири, подтягивается, отжимается) непосредственно перед приемом пищи (обед, ужин). Он говорит, так полезней. Я не согласна с его убеждением. Считаю, что это способствует увеличению жировой массы.