Почему на следующий день после тренировки хочется потянуться?

Если не считать 2-ух пройденных километров, сижу весь день, вперившись в компьютер. Иногда делаю небольшую разминку, до первого пота. Отметил, что обычно на следующий день очень хочется потянуться (напрячь мышцы до крайнего положения). Почему так?