Есть вопросы?

Здесь Вы можете найти ответы на многие вопросы или задать свой вопрос!

Тренировка дома, какие действенные упражнения посоветуете?

Ходила в тренажерный зал,пока что нет времени и возможности. Хочу продолжить тренировку дома. У меня есть 2 гантельки по 6 кг. Делаю выпады, приседания, поднимаю их, утяжеляюсь во время пресса. Посоветуйте, пожалуйста, еще действенные упражнения.
Знаешь правильный ответ?
Тренировка дома, какие действенные упражнения посоветуете?...