Зачем оборачиваются пищевой пленкой при занятии шейпингом? Это не вредно?

Несколько раз видела как перед тренировкой женщины оборачивали друг друга пленкой. Поняла, что делают это для усиления эффекта занятий. А так ли это? И не вредно ли, ведь плёнка не дает коже дышать. Может кто на себе испытывал такой способ? Поделитесь ощущениями и результатами.