С каких упражнений начать тренировку в тренажерном зале?

Решила заняться совершенствованием своего тела, вот и подумала, начать ходить в тренажерный зал. Только вот какие упражнения выполнять новичку - пока не совсем понятно. Подскажите группу упражнений для первичных занятий, если цель стоит - привести в тонус основные группы мышц.