Может ли фитнес испортить фигуру?

до начала занятий (на тренажерах) и спустя несколько месяцев после: вес остался тем же, но внешне выгляжу ничуть не стройнее, а наоборот... как такое может быть? Изначально, не было цели снижать вес, он у меня и так не большой... хотелось подтянуть мышцы, придти в форму и т.д. Что это за эффект? Вес - четко: до/кг = после/кг.