Есть вопросы?

Здесь Вы можете найти ответы на многие вопросы или задать свой вопрос!

Как быстро увеличить вес в жиме лежа?

Недавно начал заниматься в зале, всё норм, кроме жима штанги лёжа. Могу поднять какие-то детские веса. Аж стремно как-то.
Знаешь правильный ответ?
Как быстро увеличить вес в жиме лежа?...