После родов помешалась на стерильности. Как избавиться от мании чистоты?

Уже руки в кровь стерты от постоянной уборки и стирки, а все не могу остановиться. У кого-нибудь было такое? До родов вообще не задумывалась особо о гигиене. Даже руки частенько перед едой забывала помыть. А сейчас как сумасшедшая все вокруг влажными салфетками протираю, отмываю, дезинфицирую. Везде вижу микробы, не жизнь, а сплошная борьба. Это уже получается, что у меня психическое отклонение? Обязательно ли обращаться к психиатру или само пройдет? Как понять где границы разумного и когда нужно остановиться?