Не умею делать несколько дел одновременно. Как научиться?

Знаю, что женщины славятся тем, что умеют делать сто дел одновременно. А мне и пару дел совместить трудно. Что делать? Можно ли как-то измениться? Очень мешает в жизни. Например, собираюсь с ребенком на прогулку. В комнату заходит мама с какими-нибудь разговорами и все - я становлюсь совершенно рассеянной. Не могу найти шапку, перчатки, а когда, наконец, выходим из дома, понимаю, что забыла надеть ребенку теплые носки...