Какими лечебными свойствами обладают запахи?

В продаже сегодня самые различные отдушки и благовония. От одних болит голова, другим слишком сладкие, после третьих клонит в сон, а вот четвертые вообще мешают успокоиться и сосредоточиться. Какие запахи и когда лучше использовать, чтобы с пользой для здоровья и настроения?