Какие негативные последствия средств для похудения?

Хочется узнать, есть ли таблетки, капсулы и т. д. для похудения не имеющих побочных эффектов, а если имеют, то какие менее вредоносные? Желательно мнение тех, кто пробовал, а не просто "так считает"