Как супругам бороться со злопамятностью, обидами, и не делать все на зло?

Ведь прошлое должно оставаться в прошлом, а не начинать все заново, с новым оборотом. Знакомые фразы: "А помнишь, как ты...?", "Я никогда не забуду, как ты сказал (а)..." и т.д. Как с этим бороться?