Вредны ли растворимые каши и супы?

Есть мнение, что в них сплошная химия, никакой пользы. Такая быстрая еда провоцирует развитие заболеваний ЖКТ, а ещё вызывает привыкание, поскольку в ней много вкусовых добавок. Миф ли это, как вы считаете?