Как подготовить 21летнюю дочь к взрослой жизни?

Ей 21 год она всю жизнь сидит дома я не знаю что с ней уже делать. Я за нее очень переживаю вроде уже 21 год живет с моей матерью и братом. работать идти боится она не любит людные места избегает, не знаю как ее можно подготовить к взрослой жизни. Я знаю одно выбираться нужно из дома а именно искать работу и чтобы она общалась со сверстниками.