Как накормить привередливого ребёнка?

В еде наши дети- большие привереды. Одни и дня не могут прожить без макарон, другие- без конфет! А третьи вовсе готовы есть один хлеб. Поделитесь своим опытом, рекомендациями- как же накормить ребенка полезной пищей?