Как завершить грудное вскармливание, чтобы и маме и малышу не было тяжело?

Может быть у кого то есть опыт постепенного отлучения от груди?, чтобы не резко? Или это не реально? Малышу 1, 6 и я подумываю над тем, чтобы закругляться, живых примеров, чтобы не резко у меня нет. Отсюда и вопрос это все же реально потихоньку убирать кормления, или лучше старое доброе резкое расставание с сисей?