Как заставить себя делать необходимые , но нелюбимые дела?

Последнее время совершенно не могу заставить себя делать уборку, подклеит обои, еду готовлю просто по необходимости, остальное- тоже. А вот привести квартиру в порядок- ну никак и всё. Может подскажете действенные методы, как стимулировать себя, самовнушение не помогает.