Куда девать еду, если периодически сажусь на диету?

Ситуация такая. Значит я каждую неделю сажусь на диету. Но получается следующая ситуация, например думаю, начну с понедельника, но еды еще много в холодильнике Если не есть пропадет. Ну думаю доем, дальше сразу сяду. Получается в среду или четверг еда заканчивается, и я начинаю как бы входить в диету. В пятницу - субботу надо расслабится и отдохнуть и от работы и от диеты. Приходят друзья, я затариваю холодильник, объедаюсь до бессилия, мне становится дурно. Все хватит, думаю надо садится на диету, но холодильник забит едой и все начинается заново. Как вырваться из порочного круга и куда деть еду которую жалко выбросить?