Можно ли изменить свой характер после 30 лет раз и навсегда?

Хочу измениться, стараюсь быть другой, но постоянно, не осознанно вплывают те черты моего характера от который я хочу избавиться. Бываю груба, могу наговорить гадостей. Неуверенна в себе и обидчива.